–Inomhusluftens inverkan på hälsan

År 2020 förändrade vårt sätt att tänka på våra hem, kontor, skolor, butiker och andra privata eller offentliga utrymmen som vi delar. Med utvecklingen av Covid-19-pandemin runt om i världen har sättet vi umgås, arbetar och utnyttjar vår fritid fått anpassas. En av de viktigaste förändringarna var ökningen av den tid människor tillbringar inomhus. Redan 2019 förutspåddes att människor tillbringar i genomsnitt 90 procent av sin tid inomhus, och sedan upplevde vi nationella nedstängningar, övergången till distansarbete och rekommendationer om självkarantän. Detta resulterade i ett ökat intresse för inomhusluftens kvalitet (IAQ).

Om du arbetar hemifrån kan du läsa våra tips om hur du ställer in det perfekta hemmakontoret. 

I de protokoll som utfärdas för att skydda oss fick ämnet inomhusluft, luftföroreningar, dess kvalitet och hur det påverkar vår hälsa inflytande. Det har sedan dess blivit ett bekymmer för många, som hemma, i utbildningsanläggningar och för alla typer av företag.

Men även om vi hör att dålig inomhusluftkvalitet har negativa effekter på hälsan är det inte lätt att förstå hur eller på vilka sätt det påverkar oss. Visste du till exempel att höga temperaturer i ett slutet utrymme minskar vår vilja att umgås eller delta i aktiviteter?

Vilka är några av de sätt som dålig IAQ kan påverka oss?

För att svara på den här frågan har vi tittat på specifika teman eller scenarier som vi är bekanta med:

• Allmän hälsa - Föroreningar i luften kan sätta igång allergier och till och med leda till utveckling av nya. Huvudvärk och andningsproblem är vanliga symtom på dålig IAQ men forskning har också kopplat livshotande tillstånd som cancer, diabetes och organskador till överexponering.
• I skolor - IAQ i skolor påverkar direkt en elevs förmåga att lära sig och deras akademiska prestationer, som informerasav IZA World of Labor, och sätter elevers närvaro i riskzonen om förhållandena inte förbättras.
• På kontoret - En studie av Ambius belyser att 1 av 2 kontorsarbetare i USA saknar fokus på grund av dålig luftkvalitet och att 40% av arbetstagarna drabbades av sjukdom till följd av dålig luftkvalitet på arbetsplatsen.
• Husdjur - Precis som människor kan våra husdjur utveckla andningsrelaterade problem och sjukdomar i hushåll där dålig ventilation och föroreningar finns. Å andra sidan påverkar husdjur negativt luften du andas hemma så åtgärder måste vidtas för att skydda både dig och dina husdjur
• I gymmen - Under rusningstid upplever gym en ökning av koldioxid, särskilt i gruppklasser (spinning och yoga), samt en ökning av damm och annat skräp som cirkulerar. Omklädningsrummen är också perfekta för mögel och andra bakterier att växa om dålig ventilation och felaktig hantering av luftfuktigheten är närvarande.

Generellt sett, när en person lider av ett eller flera symtom på dålig IAQ, som huvudvärk eller andningsproblem, är det känt som att ha sjukt byggnadssyndrom (SBS). Termen är främst förknippad med symtom som utvecklats i kontorsutrymmen men SBS kan utvecklas i alla byggnader. Och när vi talar om inomhusluftens kvalitet talar vi också om luftföroreningar inomhus.

Hur påverkar inomhus luftföroreningar  mig? 

Symptomen som är relaterade till sjukt byggnadssyndrom är varierande, precis som de sätt på vilka otillräcklig IAQ påverkar varje person. Vi har nämnt huvudvärk och koncentrationsproblem, men vilka andra symtom kan du utveckla efter att ha tillbringat några timmar i ett slutet utrymme med dålig luft?

• Utlösa allergier
• Irriterade ögon, näsa eller hals
• Blockerad näsa
• Torr, kliande hud
• Trötthet
• Utslag
• Yrsel
• Illamående

I de flesta fall kommer symtomen att upphöra kort efter att utrymmet i fråga har lämnats. Överexponering eller upprepad exponering kan dock påverka befintliga hälsoproblem negativt eller leda till andra. 

Vad orsakar dålig inomhusluftkvalitet?

Det finns många faktorer som bidrar till dålig IAQ, i slutna utrymmen. Det finns gasformiga föroreningar och sedan partikelföroreningar (PM). Båda är lika skadliga i koncentrerade mängder: en ansamling av kolmonoxid kan leda till döden på kort tid, och partiklar som mikroskopiska plastfibrer kan komma in i lungorna och leda till hälsokomplikationer.

Av de gasformiga är en av huvudkällorna en grupp som kallas flyktiga organiska föreningar eller VOCs,VOCs, som är gaser som släpps ut från många vanliga produkter. Dessa inkluderar: färger, färgborttagningsmedel och andra lösningsmedel, träskyddsmedel, aerosolspray, rengöringsmedel och desinfektionsmedel, malmedel och luftfräschare, lagrade bränslen och bilprodukter, hobbyartiklar, kemtvättade kläder, bekämpningsmedel, en del inredning och byggmaterial etc etc. Källa - epa.gov

Andra källor till föroreningar av gasformiga ämnen och partiklar:

• Husdjur - husdjur dander är de mikroskopiska hudbitarna som kommer från våra husdjur när de fäller håret, vilket utlöser allergiska reaktioner hos människor. Dander kan också innehålla animaliskt saliv, urin och avföring som kan orsaka ytterligare reaktioner.
• Mattor - även om de är användbara för att fånga damm och allergener och minska deras cirkulation, betyder det också att dessa föroreningar är svårare att ta bort och byggs upp över tiden, särskilt i äldre mattor. Medan nya mattor kan släppa ut gaser och fina fibrer som kan påverka oss lika mycket.
• Öppna spisar och ljus - alla förbränningskällor har en negativ inverkan på IAQ men vedeldade brännare och öppna brandkällor, och ljus släpper enligt uppgift ut mer gaser jämfört med gasbrännare samt fina partiklar som rök.
• Gasspisar och brännare - många föroreningar släpps ut från gasspisar, med kolmonoxid CO som det mest kända. En uppbyggnad kan leda till yrsel, illamående och till och med död. Långvarig exponering för små mängder påverkar befintliga kardiovaskulära hälsoproblem.
• Fuktighet - Om luftfuktigheten är för hög, kommer fukt  sannolikt att bildas, vilket leder till mjöldagg och mögel. Det ser inte bara smutsigt ut och luktar obehagligt, men mögelsporer leder till en ökning av astma, hosta och mer. 
• Utomhuskällor - Låt oss inte glömma att det finns utomhuskällor som kan tas in och ackumuleras över tiden. Dessa inkluderar smuts, bekämpningsmedel, bilföroreningar och radon (en radioaktiv gas som kommer från jord och stenar).

Pandemin innebar att vanor förändrades och inte bara tillbringar vi mer tid inomhus och mer tid på en plats, men lyckligtvis finns det sätt att skydda och förbättra IAQ var du än är.

Hur testas och mäts inomhusluftens kvalitet?

Mätning av gasföroreningar kan uppnås genom att installera en inomhus luftkvalitets testare, som erbjuder realtidsavläsningar av luftens kvalitet runt dig och koncentrationen av mögel, fuktighet, FLYKTIGA och andra gaser. 

Många luftkvalitetstestare kommer också att ha förmågan att mäta partiklar i atmosfären. Som standard är de utformade för att upptäcka två typer av partiklar, de som är 10 um (mikron) i diameter, som sannolikt orsakar irritation i ögon, näsa och hals men är för skadliga på lungorna. Fina partiklar som lätt kan komma in i lungorna och orsaka skador mäts vid 2,5 um (mikron) i diameter. Dessa fina partiklar kan färdas djupare in i lungorna och till och med komma in i blodomloppet, särskilt när de utsätts för stora koncentrationer under långa tidsperioder.

Ventilation som en del av lösningen

Korrekt ventilation av utrymmet är ett av de enklaste sätten att förbättra IAQ. Genom att öppna fönster eller använda ett luftförnyelsesystem späds inomhusluften ut med frisk uteluft. Detta är särskilt viktigt att göra det i byggnader som är effektivt förseglade, vilket hindrar all utomhusluft att komma in. Det finns vissa yrken och hemaktiviteter som bäst utförs med ett öppet fönster eller ventilationssystem för att skydda de boende. Byggnader för skolor, gym och kontor måste också implementera vissa protokoll för att säkerställa att ventilation av utrymmen utförs regelbundet för att undvika dålig produktivitet och uppbyggnad av lukt och mögel.

Erfahren Sie hier mehr über unsere Lüftungs- und Lufterneuerungssysteme.

Hur man minskar luftföroreningar inomhus

Förutom ventilation finns det olika åtgärder som kan vidtas för att minska koncentrationen av luftföroreningar, både gasformiga och partiklar.

• Ventilation - som framhålls ovan bör alla slutna utrymmen ventileras regelbundet, särskilt gym, industrianläggningar, kök och skolor där vi utsätts för olika föroreningar i större koncentrationer.
• Växter - Den ökända Clean Air Study av Nasa säger att ha växter i slutna utrymmen "rengör" luften genom att absorbera skadliga gaser.
•  Vanor - Undvik rökning i huset
•  Bränning - hur mysiga de än må vara, bör belysning av ljus, vedbrännare och öppna spisar hållas ett minimum
•  Luftkonditionering - Använd ditt luftkonditioneringssystem för att hålla luftfuktigheten låg och hantera inomhustemperaturer, som båda kan öka närvaron av gaser och PMs. Luftkonditioneringsutrustning har också specialiserade filter som också kan bidra till att förbättra IAQ, något som Hitachi Cooling & Heating erbjuder med några av våra modeller.

Avancerade lösningar från Hitachi Cooling & Heating

Vi är specialiserade på effektiva klimatkontrolllösningar för att hjälpa våra kunder att hantera och upprätthålla exceptionell komfort i de utrymmen de behöver. Inom våra sortiment har vi utvecklat teknik som främjar renare och hälsosammare luft.

Wasabi Air Purifying Filter är ett PM 2.5-filter som ger kraftfullt antibakteriella(*1), anti-allergen(*2), mögelskydds- (*3) och deodoriserande(*3) egenskaper i kombination med Hitachi Cooling & Heating standard Stainless Steel Pre-Filter (*4), och kan ta bort upp till 99% av de vanligaste bakterierna, partiklar och allergener, liksom dålig lukt.

UV Fresh avger ultraviolett kortvågsljus på filtren från en intern lysdiod, vilket neutraliserar 99 %(*5) av de bakterier som fastnat på filtret för att hålla enhetens insida ren och minska risken för lukt.

FrostWash™ minimerar mängden damm, mögel och bakterier som byggs upp på luftkonditioneringens värmeväxlare och minskar deras närvaro i din enhet med upp till 93%(*6). Den fångar upp dammet och smutsen som landar på värmeväxlaren genom att frysa in fukt som genereras under normal drift. Frosten tinas sedan upp och spolas hygieniskt ut ur enheten och bär dammet, mögel och bakterier med sig. Läs mer om FrostWash™ här.

Med behovet av att vidta bättre åtgärder för att övervaka och förbättra inomhusluftens kvalitet kan du vidta åtgärder för att se till att de utrymmen du bor och arbetar i är så hälsosamma som möjligt.  Och nästa gång du känner dig "off" när du tillbringar för mycket tid inomhus, ta en stund att fråga dig själv om du kan lida av sjukt byggnadssyndrom.

För att lära dig mer om våra sortiment och produkter, besök vår webbplats för  att se hur du kan dra nytta av Hitachi Cooling & Heating.

_{*1 Wasabi Air Purifying Filter testat av University Putra Malaysia.
*2 Wasabi Air Purifying Filter testat av International Medical University Malaysia.
*3 Wasabi Luftreningsfilter testat av Nanopac Testing Lab.
*4 Rostfritt stålsystem testat av Hitachis miljötestlaboratorium.
*5 UV Fresh testad av Japan Food Research Laboratories.
*6 Begagnad modell: RAK-35RPE / RAC-35WPE Testad av Kitasato Research Center of Environmental Science. Test nr 2019_0154: Reduktionseffekter av bakterier och mögel observerades genom att använda FrostWash™ en gång.}